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我校举行2019届毕业班高考考前心理辅导报告会
编辑日期:2019-4-9  来源:安庆第一中学  作者:德育处    阅读次数:次   [ 关 闭 ]





    4月6日上午,我校在人民剧院举行2019届毕业班高考考前心理辅导报告会,素有“中国高考心理辅导第一人”之称的全国著名心理学家、南京师范大学博士生导师赵凯教授为高三学子作了以《高考必胜的八大心理法宝》为题的精彩报告。王代益副校长、部分中层以上干部、19届高三年级班主任及全体同学参加此项活动。报告会由德育处副主任刘勇主持。






    赵教授指出影响考生的五大因素:综合实力水平、动态智力、体力、考试技巧、心理因素,并且着重强调了心理因素是高考获胜的决定因素。

    赵教授还向学生传授了“高考必胜八大法宝”来应对最后复习阶段可能出现的焦虑情绪和心理压力。“八大法宝”指:一、要有信心;二、要有坦然的心境;三、要调节紧张心理;四、要克服心理疲劳;五、加强行为操练,体验紧张兴奋;六、排除杂念;七、降低考试焦虑;八、调整生物钟。

    赵凯教授幽默诙谐的表达、丰富的肢体语言、引人入胜的案例使同学们听得津津有味,讲座中多次爆发出热烈的掌声。




     

    此次报告会对我校同学在高考备考冲刺阶段强化信心、优化情绪、缓解焦虑、积极迎考起到了很好的引导和促进作用。(周芸芸供稿)